一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的(de)头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在(zài)持续2年每月漂染头发(tóufà)后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症(áizhèng)风险

2022年10月，《美国国家癌症(áizhèng)研究所杂志》的(de)一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高(shēnggāo)有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使(shǐ)多种癌症风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志(yīxuézázhì)》上的一项研究发现，使用永久染发剂与(yǔ)皮肤癌(pífūái)、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会(huì)增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是(shì)引起过敏反应。

这样做(zuò)降低美发伤害：

1.烫发(tàngfà)、染发最好不要一起做，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总(zǒng)次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上(yǐshàng)为宜。

  夏天做好这(zhè)4件事

  帮你(nǐ)拥有一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞(dǎsǎn)、短期戴帽子等(děng)方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和的洗发水(xǐfàshuǐ)。

2.洗发(xǐfà)频率要根据发质进行调整：

● 短发或油性头发，可以(kěyǐ)1～2天洗一次头发；

● 长发(chángfà)或干性头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后(hòu)1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液(hànyè)、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮(tóupí)、头发，可以(kěyǐ)用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发(tóufà)后，可以用(yòng)吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不过度烫染(tàngrǎn)头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族(zú)的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米(cāomǐ)、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉(shuìjiào)，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处(xiànchù)开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进(cùjìn)头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)